[대화] 5분 대화 스크립트 가이드 : 새해 목표와 계획 이야기

 새해가 되면 많은 사람들이 목표와 계획을 세우지만, 대부분은 그것을 ‘말로 꺼내’ 누군가와 나누는 일까지 이어가진 못합니다.  무엇을 어떻게 말하고, 어떤 흐름으로 대화해야 할지 잘 모르기 때문이죠. 그래서 CiT가 준비했습니다. 생각을 정리하고, 실행 아이디어까지 자연스럽게 연결되도록 돕는 5분 대화 스크립트 가이드나의 목표를 이야기하고 다음 스텝까지 말하게 만드는 흐름으로 구성되어 있습니다.   말하는 순간 생각은 정돈되고, 막연한 목표는 실행 가능한 스텝으로 바뀝니다.미루고 싶던 일도 해볼까? 생각이 들지도 몰라요.신년 목표를 세웠다면, 이제 질문을 주고 받으며 대화해 보세요. :-)  &nbs…

[리더십] 회사의 목표로 구성원의 실행 의지를 높이는 3단계 질문

  지시가 아닌 합의로 목표를 설정한다는 것은, 리더가 목표의 '숫자'는 제시하되, 그것을 달성하는 '방법(How)'과 '의미(Why)'는 구성원의 언어로 채우게 하는 것입니다.이 과정에서 코칭 질문은 구성원의 사고를 확장하고 실행 의지를 높이는 기술로 작동합니다. 회사의 올해 목표를 가지고 구성원과 대화를 나누어야 하는 조직의 리더라면 이 3단계 질문을 적용해 보세요. 1단계: 목표에 '개인적 의미' 연결하기대부분의 리더는 "올해 매출 목표는 20% 성장입니다"라고 통보합니다. 하지만 코칭 리더십은 이 회사의 목표가 구성원 개인에게 어떤 이익과 성장을 가져다주는지를 먼저 묻습니다.(효과: 목표를 '회사의 숙제'가 아니라 '나의 성장 기회'로 재정의하게 만듭니다.)  …

[질문] 관점을 다루는 힘: 문제를 다르게 보는 3가지 질문

 우리가 고민에 빠질 때 가장 먼저 하는 일은 ‘문제를 해결하려는 노력’입니다.하지만 정작 중요한 건 문제 자체보다 문제를 바라보는 관점입니다. 한 가지 시각만 고수하면 해석·감정·선택지가 모두 좁아지고, 결국 같은 패턴의 고민을 반복하게 되죠. 그래서 관점을 다양하게 보는 능력은 개인에게도 코치에게도 필수 역량입니다.감정이 개입된 상황에서도 객관성을 잃지 않고, 문제의 본질을 다양하게 재조명할 수 있는 힘을 기르는 것이죠. 문제의 진짜 정체는 상황이 아니라 ‘보는 방식’관점을 확장하면 '진짜 문제'인지, ‘문제로 오해한 것’인지 구분할 수 있습니다.우리가 문제라고 생각하는 것은 그 자체가 문제가 아니라 바라보는 사람이 그것을 문제로 생각하고 있기 때문일 수 있어요.&nb…

[성찰] 온전히 쉬고 싶은데, 못하게 만든 내 안의 목소리는?

분명 쉬었는데 더 피곤하고, 마음은 불안하고, 회복된 느낌은 없다면 문제는 휴식의 양이 아니라 방식일지도 모릅니다.Q. 온전히 쉬고 싶은데, 못하게 만든 내 안의 목소리는 무엇이었나요?"다들 열심히 사는데...""할 거 많은데 지금 쉬어도 돼?""오늘 못하면 또 밀릴 텐데.""마무리가 안 된 거라면 아직 쉬면 안 돼."혹시 이런 생각들 하지 않았나요? 여러분의 마음속 목소리를 확인해 보세요. 어쩌면 내 휴식을 막고 있던 건 바쁜 일정이 아니라 나를 대하는 말투 일지 몰라요.▼ 내 안의 목소리를 다정한 말로 바꾸어 보세요 ▼"나도 충분히 잘했어. 쉬어도 괜찮아.""안 쉬어도 후회해. 리프레시 하자.""일단 쉬고 일정을 조정해 볼까?""괜찮아. 지금 쉬는 것도 정리의 일부다?"휴식을 막는 나의 속마음을 다정한 …

[Goodbye & Welcome List] 올해를 닫는 방법, 내년을 여는 방법

12월은 25년의 종착점이 아니라, 정리하고 선택하고 다시 시작하는 달 입니다. 나에게 남길 것과 놓아보아도 괜찮은 것을 구분해 보기 좋은 달이거든요. 모든 목표는 추가가 아니라 정리에서 시작되고, 과거를 털어내야 선택할 에너지와 공간이 생겨요. “버릴 것과 남길 것, 그리고 새롭게 들일 것.” 이 세 가지 기준으로 2026년을 설계해 보세요. [Goodbye & Welcome List] 아래 중 ‘Goodbye’ 하고 싶은 키워드는? 내년 내 삶에 '초대'하고 싶은 키워드는? …

[체크리스트] 나를 위한 성장 재테크! 성장 단계별 추천 액션

◆ 점수별 나의 단계와 추천 액션 ◆ 지금의 내 성장 상태가 어디에 있는지. 나는 준비 단계인지, 가속 단계인지, 자산가 단계인지 그리고 단계별로 어떤 행동을 하면 좋을지 한눈에 정리했어요. 0–3개: 성장 준비 단계 (Starter Level) “지금은 ‘성장 토대’를 만드는 시기입니다.작은 결정과 작은 실천이 가장 큰 변화를 만듭니다.” …

[툴킷] 초보 코치: AI로 열린 질문 근육 키우기

핵심은 답을 주는 것이 아니라, 생각을 여는 것입니다. 그 시작점이 바로 ‘열린 질문’이에요. 하지만 실전에서는 무의식적으로 “했어요?”, “좋았어요?”, “괜찮아요?” 같은 닫힌 질문을 자주 던지게 됩니다. 열린 질문을 습관화 하고 싶다면 대화형 AI를 훈련 파트너로 활용해 보세요. ✅ 대화형 AI와 함께 열린 질문 근육 키우기! (열린 질문 전환 가이드 + 훈련용 3가지 프롬프트)이 과정을 반복하면 자연스럽게 나만의 질문 라이브러리가 완성됩니다. 대화형 AI를 코칭의 ‘연습 파트너’로 삼아, 코치님의 질문 근육을 매일 조금씩 단련해 보세요. ■ 열린 질문 전환 가이드 (Open Question Guide) 닫힌 질문을 열린 질문으로 바꾸는 기준과 예시를…

[툴킷] 코칭 고객과의 라포 형성을 위한 질문 모음 Zip

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